孕前健康饮食及必戒的饮食习惯
www.qqyy.com 2008-08-26 QQYY全球医院网
从准备怀孕开始，你发现可爱的妻子在向各类美食进军了，大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬，但是也别忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！
孕前健康饮食及必戒的饮食习惯
- 热文导读
如果你的妻子有以下的饮食习惯，千万不要有任何的责备。要知道，为了孕育你们共同的小宝贝，她正在做出怎样的努力。但也别忘了时时给予她提醒，帮她养成健康的饮食习惯。
过量食用高糖食物
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
过量食用辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，你就应督促妻子尽量少吃辛辣食物。
避免食物污染
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为妻子把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染；尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
提醒你！如果你体内维生素A严重不足，容易使精子受损，活动能力相应减弱，即使受孕，也容易造成胎儿畸形或死胎。而B族维生素则对维护你的睾丸健康有重要作用，一旦缺乏，会减少精子的产量，降低生殖能力。
宝宝虽然是在妈妈体内孕育，但别忘了，你也是原材料的重要输送者哦！所以，你更要以身作则，在饮食上来不得半点马虎。
- 更多关于 孕前准备 的新闻
-
- ·怀孕前需要打的五种疫苗2008-08-26
- ·成功受孕的三个前提2008-08-30
- ·想怀孕 吃点海产品可助孕2008-09-02
- ·夫妻受孕前应做好哪些准备？2008-09-02
- ·孕前怎么打疫苗才安全2008-09-02
- ·精子畸形过多时不宜受孕2008-09-12
- ·四种妇科病会导致不孕不育2008-08-20
- ·孕前不宜吃过多的食物2008-08-20
- ·五大因素损害卵子生命力2008-08-19
- ·受孕前夫妻应做好的四项准备2008-08-19
- ·生个聪明好宝宝必知的知识2008-08-19
- ·哪些病须治愈才能受孕？2008-08-18
- 热图推荐
- 每日热文排行榜
-
- 全站热文推荐
-
- 为什么我会经常咬嘴角？
- 犯错是宝宝成长的过程
- 同居史吓跑我的第二任男友
- 快乐从何而来？
- 老丈夫出轨 小男友爱上我
- 和谐要从“心”开始！
- 男人绝不会放过的四个艳遇！
- 秋冬保湿FAQ
- 穴位按摩瘦身
- 红杏出墙女人真实感受
- 让你养成清透素肌美人
- 精彩视频推荐
-
